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Meal Prep: Come Organizzare i Pasti per l’intera Settimana
Organizzare i pasti in anticipo è una pratica sempre più diffusa tra chi vuole mangiare bene senza sacrificare tempo ed energia durante la settimana lavorativa. Il meal prep — dall’inglese *meal preparation* — consiste nel cucinare in blocco una o due volte a settimana, suddividendo poi le porzioni in contenitori pronti all’uso. Il risultato è…